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スモッグシーズン中に身を守る方法
冬が近づいており、スモッグシーズンが間もなく始まります。多くの人が夏の間に汚染が悪化すると思うかもしれませんが、それは実際には逆です。 冬の間、冷たい空気は上の暖かい空気の下に閉じ込められ、大気の「蓋」を形成します。汚染された空気が地表近くにとどまるため、人間は夏よりも秋と冬に多くのスモッグを経験します。この現象は冬の逆転と呼ばれます。
夏を後にする世界の地域のために、この冬のもやの中から保護され健康を維持するためのヒントを共有したいと思います。
- エアマスク
それを回避する方法はありません。良いエアマスクが必要です。多くの人が使い捨てのサージカルマスクを買いだめしていますが、それらは保護的でも持続可能でもありません。必要なのは、0.3μmという小さな危険な空気中の粒子から身を守り、あらゆる環境できれいな空気を呼吸できるようにする汚染マスクです。当社のアーバンエアマスクには、優れた保護を提供するために、KN95認定の5層フィルターテクノロジーが付属しています。マスクスキンは洗って再利用できるので、スモッグシーズン中も持続可能なオプションになります。
- 空気清浄機
最も危険な空気は外気ですが、調査によると、汚染は家の空気の質にも影響を及ぼします。空気清浄機を手に入れて、スモッグの最悪の日に使用してください。これはあなたの肺とあなたの睡眠の質に大きな違いをもたらします。
- 点眼薬
もやの日に屋外で多くの時間を過ごすと、目のかゆみや痛み、空気や太陽への敏感さ、さらには軽度の視力障害を経験する可能性があります。目薬を1日2〜3回使用して、目を清潔で湿らせてください。
- 帽子とデトックスシャンプーを使用する
汚染はあなたの体のすべての部分に影響を及ぼします、そしてそれはあなたの頭のてっぺんを含みます。頭を帽子で覆ったり、デトックスシャンプーやスタイリング製品を使用したりすることは、有毒で有害な可能性のある浮遊粒子から髪や頭皮を保護するための良い方法です。
- 着替え
スモッグの日中、空気中には小さな有毒化学物質があり、衣服の繊維に侵入します。肌の炎症やかぶれを防ぐため、中に入ったらすぐに着替える習慣をつけましょう。
- UVブロック
日焼け止めは、実際には晴れていなくても、毎日、一日中使用してください。それは汚染された空気とあなたの肌の間の障壁として機能します。寝る前に顔をきれいにして毛穴を詰まらせないようにし、寝る前に顔のほこりやバクテリアを取り除いてください。
