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空気、天然ドーパミン

Air, the natural dopamine

あなたがより速く走り、より高くジャンプし、そしてあなたの認知能力を向上させるあなたが取ることができるピルがあると私があなたに言ったら、あなたはそれを取りますか?それから、その存在とそれをどこで見つけるかを単に意識することによって、あなたがこのピルを無料で手に入れることができるとあなたに言ったらどうしますか?あなたはそれを求めますか?ええと、あなたはそうする最初の人ではないでしょう。アスリートは、長年にわたって身体的および認知的パフォーマンスを改善するために空気を使用してきました。方法は次のとおりです。


より多くのエネルギーを与えることができます
おそらく、空気を変えることによってパフォーマンスを改善する最もよく知られた例は、高高度トレーニングです。標高が高いほど気圧が低くなるため、1平方メートルあたりの酸素が少なくなります。体内のエリスロポエチン(EPO)は、キックによって赤血球の生成を開始し、筋肉に酸素を供給するのを助けます。より多くの酸素はより多くのエネルギーを意味するので、彼らが競争するために山を下って戻ったときにこれらのアスリートに何が起こるかを想像することができます。 彼らの体は変化した 生理機能を維持し、筋肉に送られる酸素の量を増やし、勝つために必要なエッジを与えます。

奇妙なことに、EPOは、高地でのトレーニングではなく薬物として摂取された場合、ドーピングと見なされるため、ほとんどのスポーツで禁止されています > 。実際、それはランスアームストロングが使用した薬のカクテルの1つの成分でした。


それは私たちの治癒に役立ちます
NHLから深海ダイバーまでの他のアスリートは、酸素療法を使用して治癒プロセスをスピードアップします。疲れたスポーツスター トレーニングから離れて、100%酸素で満たされた大きなゴム製コンドームに登ります。次に、これらのコンドームは大気圧にさらされます。これは拷問のように聞こえるかもしれませんが、条件はミトコンドリアの生成を促進することによって治癒プロセスをスピードアップします。ミトコンドリアは私たちの素敵な細胞が使用するためのエネルギーを生成します。ランニングバックしているニューヨークジャイアンツのラシャドジェニングスは、高圧酸素チャンバーで週7〜20時間眠っています。 私が書いたものは、彼が言うように空気の恩恵を売ることはありません。

「それはあなたが持っているどんな怪我、どんな頭痛、どんな借金も切り落とします。」

乾杯ラシャド!


悪い空気は私たちを遅くします
高高度トレーニングと18,000ドルの高圧酸素治療室は私たちの一般的な。幸いなことに、世界中のアスリートが使用しているパフォーマンスを向上させる方法があります。それは、単に悪い空気を避けることです。エチオピアのマラソン世界チャンピオンのようなアスリートが、大気汚染が彼のキャリアを損なうことを懸念して、2008年の北京オリンピックマラソンから脱落したのは当然のことです。

そして今日、チャンピオンはそれをさらに進めています。 2016年リオオリンピックでは、スウェーデンのアスリートがCamfilなどの空気ろ過会社と提携し、スウェーデンとリオのアパートの空気の質を改善しました。これは、トレーニング後の回復を最大化し、すべてのアスリートがオリンピック中にピークを維持できるようにするために行われました。

ヒポクラテスが言ったように; 「空気は最初の食べ物であり、最初の薬です。」ほとんどのオリンピック選手は、大きなレースの前にマクベーコンダブルチーズバーガーを食べないのに、なぜ彼らはマクエアを呼吸するのでしょうか?

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